Nov 052017
 

Heute gibt es passend zur kalten Jahreszeit ein Rezept für eine wärmende Kürbis-Walnusssuppe. Der hohe Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren macht die Walnuss zu einem heimischen „Superfood“. Da die Walnuss zu ca. 65% aus Fett und 14 % aus pflanzlichem Eiweiß besteht, liefert diese Suppe einen hohen Sättigungsgrad. Mit einer Scheibe Brot als Beilage habt ihr ein schnelles Abendessen zubereitet.

dav

Freundliche Grüße
Melanie Schacherbauer

Sep 242017
 

Passend zum Schulanfang präsentiert euch Melanie ein Rezept für Müsliweckerl.

Bei der Zubereitung können die Kids gleich mithelfen. :-) Die Weckerl können als Frühstück oder Jause gegessen werden.
Sie liefern die optimalen Zutaten für einen guten Start in den Schultag: hochwertiges Eiweiß in Form von Topfen und Ei, Ballaststoffe für eine lange Sättigung, Calcium für starke Knochen, B-Vitamine und Magnesium uvm. Alle Zutaten findest du im Fairteiler Shop.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Müsliweckerl

 

Aug 262017
 

Heute präsentiert euch Melanie einen leckeren Melanzanisalat, der hervorragend zu Gegrilltem passt. Also genießt den Spätsommer noch mit diesem herrlichen Rezept – Melanzanisalatrezept.

Melanzani3

Dez 052016
 

Wir haben wunderbare Hanfkekse von unserer Martina geschenkt bekommen – weil sie uns so gut geschmeckt haben, haben wir es nicht bis Weihnachten ausgehalten und haben sie schon vernascht :-)

Und da wir einen solchen Genuss gerne weitergeben, dürfen wir allen die in vorweihnachtlicher Backfreude sind, das feine Rezept empfehlen – Danke Martina!

Rezept Hanfkekse